Author: Bi-Mind

Diciamo la verità, il rientro dalle vacanze non è per nulla facile. In vacanza ci sentiamo liberi e alleggeriti da tutto lo stress quotidiano. Meno pensieri, meno stress e meno ansia, ma al ritorno rischiamo di ritornare come prima in pochissimo tempo. Bi-Mind vi offre un'altrnativa:

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Questo è il periodo più faticoso dell'anno: abbiamo sulle spalle molti mesi di lavoro e scuola e le vacanze non sono ancora proprio dietro l'angolo. Come fare per arrivare indenni al nostro meritato riposo annuo? Ecco per voi un altro corso base, che a grande

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La rabbia è una emozione e come tale né buona né cattiva. Ma spesso facciamo molta fatica a riconoscerla e a legittimarla e tendiamo a negarla o a sentirci in colpa se la viviamo. Le tecniche di Mindfulness costituiscono un valido strumento per coltivare la consapevolezza ed

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Il nostro modo di vivere la quotidianità e lo stress, vincolato al pensare incessantemente, ci porta a sviluppare sintomi quali ansia, nervosismo, irrequietezza, rabbia, depressione, togliendoci il sapore del bello che ci circonda. Cambiare il nostro modo di vivere le cose, godere del momento presente, sostenere

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Buon anno nuovo! Ebbene sì, un altro anno è iniziato da poco e con esso la nuova possibilità di scegliere come vorremmo che fosse. Noi di Bi-Mind abbiamo deciso che sarà un anno all'insegna della professionalità, della comunicazione e della consapevolezza. Professionalità perchè come sempre, il nostro team

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Mettetevi comodi. Se volete, potete dare il benvenuto a voi stessi. Osservate ciò che attraversa il corpo, il cuore e la mente, senza cercare di cambiare nulla. Lasciate semplicemente che l’attenzione si posi sulle sensazioni del respiro, mantenendo una respirazione naturale e spontanea. Siete vivi e

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A grande richiesta ecco un altro Corso Base Mindfulness firmato Bi-Mind. Il nuovo Corso Base Mindfulness si svolgerà come al solito nella sede Bi-Mind al Piazzo di Biella in Via Avogadro 23/A (arrivando dal Bottalino, appena dopo l’arco). Si potrà raggiungere la sede con la storica funicolare

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