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Corso base Mindfulness Ivrea

Corso base Mindfulness Ivrea

Seconda edizione del Corso Mindfulness base di Bi-Mind a Ivrea

8 incontri da 2 ore, ogni MERCOLEDì sera a partire dal 12 Ottobre 2016, dalle 20.00 alle 22.00 per imparare a vivere in modo più consapevole, gestendo meglio le difficoltà della vita quotidiana, i pensieri ansiosi e depressivi.

Il corso sarà preceduto da una serata gratuita di presentazione Giovedì 6 Ottobre presso i locali dello ZAC (Zone Attive di Cittadinanza) di IVREA.

Il corso sarà tenuto da Francesca Quartero e Serena Maria Negro

Per ricevere la scheda di iscrizione al corso potete scrivere a info@bi-mind.it.

Il costo del corso è di 250 euro complessivi.

Per maggiori informazioni potete contattare il 349-42 33 251 (Serena).

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BI-MIND è un progetto realizzato da cinque psicologi e psicoterapeuti che credono nella Mindfulness e pensano che possa essere utile per aumentare la consapevolezza di sè, aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi, migliorare la capacità di affrontare situazioni difficili, aumentare la capacità di gestire in modo più funzionale ogni attività, sia lavorativa che extra-lavorativa, aumentare la capacità di gestire lo stress.