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Impara a vivere l’oggi

Impara a vivere l’oggi

Conosci la storia di Rob? Te la racconto:

Rob è il tipo di persona che ti fa piacere odiare: é sempre di buon umore e ha sempre qualcosa di positivo da dire.
Quando qualcuno gli chiede come va, lui risponde: “Se andasse meglio di così, sarei due persone!”.
E’ un ottimista,
Se un collega ha un giorno no, Rob riesce sempre a fargli vedere il lato positivo della situazione.
Vederlo mi incuriosiva e così un giorno gli dissi :”io non capisco, non è possibile essere ottimisti ogni giorno, come fai?”
Rob mi rispose :”ogni giorno mi sveglio e mi dico, oggi avrò due possibilità.
Posso scegliere se essere di buon umore o posso scegliere di essere di cattivo umore; e scelgo di essere di buon umore.
Quando qualcosa di brutto mi succede io posso scegliere di essere una vittima o di imparare da ciò; ed io scelgo di imparare.
Ogni volta che qualcuno viene da me per lamentarsi per qualcosa io posso scegliere di accettare le lamentele o posso scegliere di aiutarlo a vedere il lato positivo della vita”.
“Ma non sempre è così facile”, gli dissi. “Si lo è!” disse Rob “la vita è tutto una questione di scelte! Sta a te scegliere come vivere le situazioni…..sta a te decidere come lasciare che gli altri influenzino il tuo umore. TU scegli se essere di cattivo umore o di buon umore. Alla fine sei tu a decidere come vivere la tua vita!”

Dopo quella conversazione mi trovai spesso a ripensare a quelle parole quando dovevo FARE UNA SCELTA nella mia vita, anziché reagire agli eventi o subirli.

Rob mi ha insegnato che ogni giorno abbiamo la possibilità di scegliere di vivere pienamente.
E’ inutile preoccuparsi sempre per il domani perché ogni giorno ha i suoi problemi su cui scegliere di vivere.
Domani penseremo ai problemi di domani. Dopo tutto, oggi è il domani di cui ti preoccupavi ieri!

Vivi pienamente ogni tuo giorno….ogni tuo respiro…perché anche TU puoi essere come Rob se lo desideri!

Il gruppo Bi-Mind ti può aiutare ad acquisire la consapevolezza di Rob! Non esitare a contattarci!!

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WRITTEN BY:

BI-MIND è un progetto realizzato da cinque psicologi e psicoterapeuti che credono nella Mindfulness e pensano che possa essere utile per aumentare la consapevolezza di sè, aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi, migliorare la capacità di affrontare situazioni difficili, aumentare la capacità di gestire in modo più funzionale ogni attività, sia lavorativa che extra-lavorativa, aumentare la capacità di gestire lo stress.