Seminario Mindfulness e rabbia
DATA, SEDE, ORARI
Venerdì 15 luglio 2016, ore 18.00-23.00 (pausa apericena dalle 20.00 alle 21.00), c/o Fondo Edo ed Elvo Tempia – Biella
DESCRIZIONE
Esplorare l’emozione della rabbia vuol dire prendere in esame quell’attivazione di energia aggiuntiva, presente in ognuno di noi, che ci consente di esprimere il potere personale nei momenti critici e/o difficili.
Lungi dal ritenerla solo una “bestia” interiore da cui proteggersi, abbiamo bisogno di farne conoscenza, svelandone la pericolosità, e comprendendo anche le sue ragioni, il suo potenziale, tentando così un’alleanza.
In questo seminario, con l’ausilio della mindfulness, percorreremo proprio un piccolo viaggio alla scoperta di questa enigmatica emozione, vedendo il rischio depressivo della sua repressione, il rischio violento della sua esplosione, il rischio cinico della sua espressione nella vendetta… e al contempo vedremo l’effetto vitale della sua dimensione passionale, l’effetto assertivo della sua espressione modulata,per concludere con il misterioso effetto liberatorio generato nella sua elaborazione più difficile e faticosa: quella che porta al perdono.
